dissiper le stress de l’email : c’est possible

Les mails sont au cœur de l’activité quotidienne de chacun. Ils ont de ce fait façonné le mode de travail actuel : le volume d’infos à échanger a littéralement explosé, les échanges avec des interlocuteurs toujours plus nombreux, les messages sont morcelés, les délais réduits…
Et force est de constater que cela est arrivé à un point où cela crée un stress permanent : le stress de l’email.

Dans le cadre de notre spécialité, à force d’intervenir en entreprise sur des dysfonctionnements dus au surmenage informationnel, nous avons identifié une série de facteurs à l’origine du stress numérique. Agir sur ces facteurs précis permet d’améliorer immédiatement son quotidien professionnel.

les 3 leviers d’action sont :

1

Eviter le sentiment de travail
dans la précipitation

le début de l’épuisement

détails

2

Cesser de craindre
de manquer une info.

une addiction contre-productive

détails

3

Arrêter de courir
après le temps

ne jamais déconnecter

détails

En agissant sur l’un ou l’autre de ces 3 facteurs, chacun va réduire significativement son niveau de stress quotidien.

Concrètement pour chaque item, il existe plusieurs gestes et actions concrètes à mettre en œuvre : nous en avons déterminé une dizaine au total. Aucun n’est universel : les situations individuelles étant différentes selon le degré d’exposition aux agents stressants notamment, seul le profil personnel permet de préconiser des leviers d’action adaptés, qui vont apporter des résultats immédiats.

Cette approche très personnelle sur-mesure contribue activement à la réussite de notre méthodologie, comme en témoigne la satisfaction sans cesse renouvelée des centaines de personnes formées depuis 2010.

BONUS : découvrez VOS leviers d’action personnels

Nous vous offrons de découvrir vos propres leviers d’action.

Pour cela il vous suffit de déterminer ci-dessous votre profil Zen&TIC en remplissant gratuitement le quizz ci-dessous.

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